隨著季節(jié)的變化和體質(zhì)的不斷改變,喝茶是要有所講究的。秋天喝什么茶好?秋季天氣干燥,適宜喝的是介于紅、綠茶之間的青茶,青茶茶性適中,不寒不熱,非常適合秋季飲用。此外黑茶、荷葉茶等也十分適合秋季飲用。下面就隨小編來(lái)認(rèn)識(shí)這些茶吧。
秋天喝什么茶好烏龍茶:烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此,人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。如果長(zhǎng)期飲用不僅能降低膽固醇,而且有助于人和健美。
鐵觀音:鐵觀音也是青茶的一種,香高味醇,是天然的養(yǎng)生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素,具有美容、的功效,還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺(jué)得心情爽暢,還有益智的功效。
黑茶:黑茶可抑制脂肪堆積,尤其是它對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義是黑色的。由于它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
荷葉茶:荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色和的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
杜仲茶:杜仲茶可以降低中性脂肪,在古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分和熱量消耗,從而達(dá)到減少體內(nèi)脂肪的功效。除此之外,它還有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用。
秋天喝青茶的功效1、飲用烏龍青茶有的作用,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收,消食去膩、生津、健美。
2、抗腫瘤、預(yù)防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及等作用。
3、阻止出現(xiàn)齒垢,預(yù)防蛀牙。青茶中含有的多酚類(lèi)具抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效,吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的出現(xiàn)。
4、危害美容與健康的活性氧,減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過(guò)敏。
5、青茶具有提神益思,解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿,咖啡堿具有興奮、增進(jìn)思維、提率的功能。
6、解熱防暑、、防病。
總結(jié):秋天喝什么茶好,就為大家介紹到這里了。茶起源于,作為人飲食結(jié)構(gòu)中不可或缺的元素,綠茶常被譽(yù)為“國(guó)飲”。長(zhǎng)期以來(lái),關(guān)于綠茶效用的說(shuō)法不一而足,減脂、抗衰老、改善消化、預(yù)防冠心病等等。