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芝麻糊吃多了會(huì)上火嗎

??2021-06-03 閱讀:856

芝麻糊相信大家都吃過(guò),芝麻糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,在日常生活中,深受大家的歡迎,那么,芝麻糊吃多了會(huì)上火嗎?下面來(lái)詳細(xì)介紹給大家,僅供大家參考。

芝麻糊吃多了會(huì)上火嗎

中醫(yī)認(rèn)為,芝麻味甘、性平,有、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,適于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治,因此芝麻糊吃多了是不會(huì)上火的。

芝麻糊的食用方法

芝麻蜜糕:用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,雞蛋2個(gè),發(fā)酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉,加水和成面團(tuán),以35℃保溫發(fā)酵1.5?2小時(shí),上屜蒸20分鐘即熟。

黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈,同放入石缽中搗爛,沙鍋內(nèi)放清水3碗,煮沸后放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調(diào)入,煮成糊狀即可。

黑芝麻棗粥:粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,鍋內(nèi)水燒熱后,將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋,先用大火燒沸后,在改用小火熬煮成粥,食用時(shí)加糖調(diào)味即可。特點(diǎn):芳時(shí)撲鼻,甜潤(rùn)可口,具有補(bǔ)肝腎、烏發(fā)等食療效果芝麻核桃粥:用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齊搗碎,加適量大米和水煮成粥。此粥補(bǔ)肝腎,對(duì)繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。

芝麻糊的食用禁忌

中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用,可用于肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是很多愛(ài)美女性的。

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

芝麻糊吃多了會(huì)上火嗎?通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到芝麻糊吃多了不會(huì)上火,所以,大家可以放心的食用芝麻糊,但是大家要注意食用芝麻糊的食用禁忌,避免影響身體健康。

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