提起枸杞大家一定不陌生，枸杞自古以來(lái)都被看做是一款“平民”保健植物，因?yàn)樗墓π醵?，而一般人群都可以食用。枸杞的葉子可以用來(lái)泡茶喝，那么枸杞葉茶的功效，枸杞葉茶的泡法？

提起茶想必很多人都很熟悉，雖然時(shí)代在變，但是茶卻一直是中華流傳了幾千年的文化。枸杞葉茶顧名思義就是枸杞葉泡出的茶，那么枸杞葉茶的功效是怎樣的呢？

1、含鈣高與和降血脂的關(guān)系。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的作用，與含豐富的鈣有關(guān)。

2、豐富的鐵鋅含量與增強(qiáng)人體免疫功能和作用：鐵的含量非常高，僅次于發(fā)菜、蘑菇、紫菜、豐富的鐵是的有效成份；鋅的含量也很豐富，這幾種元素都具有提高人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病能力的作用。

3、豐富的VE、VA與明目、的關(guān)系，胡蘿卜素含量非常高，超過(guò)新鮮胡蘿卜一倍以上。

4、植物胰島素：枸杞葉茶中含有豐富的枸杞葉蛋白，試驗(yàn)證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用，能降低血糖。

5、植物牛奶與滋補(bǔ)強(qiáng)身劑：育新枸杞葉茶胡蘿卜素的含量超過(guò)新鮮胡蘿卜中含量的一倍以上，Ve比含量51.34mg/100g，相當(dāng)于植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍。

6、清熱，美容養(yǎng)顏，通腸潤(rùn)便，枸杞葉茶屬?zèng)鲂?。長(zhǎng)期飲用能體內(nèi)特別是面部的毒素，有養(yǎng)顏美容作用，還可治。

7、在豐富的氨基酸總量中，人體能直接吸收的游離氨基酸占50%以上，并含有3%的糖，經(jīng)檢測(cè)18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒、粗蛋白的含量分別是枸杞果的2—35倍。

枸杞葉茶的功效很多，泡出的茶水清澈見(jiàn)底，茶味清香，是很多人都很喜歡的一種茶水。如果想要自己在家制作出枸杞茶，那么一定要來(lái)看看枸杞葉茶的做法了~

枸杞葉茶是精選寧夏枸杞芽尖和嫩葉作原料制成的一種養(yǎng)生、保健茶。

1、先將枸杞葉經(jīng)剎青揉制后烘干備用；

2、然后將羅漢果、沙苑子、黨參、枸杞子、淫羊藿、金櫻子、炒杜仲、黃芪、鎖陽(yáng)、巴戟天、肉蓯蓉、粗茶葉用水浸泡2 ～ 4 小時(shí)后加熱煮沸30 ～ 50 分鐘，經(jīng)過(guò)濾后得煮出液備用；

3、將料渣裝入布袋反復(fù)壓榨得壓榨液，將煮出液和壓榨液混合后靜置8 ～ 12 小時(shí)得靜置液；

4、然后去除靜置液中的沉淀物后得清液，將清液按傳統(tǒng)方式濃縮后得濃縮液；

5、然后將經(jīng)殺青揉制烘干后所得的枸杞葉倒入濃縮液中；

6、經(jīng)攪拌后放入密封罐中悶5 ～ 10 小時(shí)，將悶透的枸杞葉放入炒鍋中在75℃～ 85℃的溫度下翻炒5 ～ 15 分鐘；

7、將經(jīng)過(guò)翻炒后的枸杞葉烘干后即得到保健枸杞葉茶葉成品。

喝茶的一大樂(lè)趣在于品茶，而泡茶也是一大講究。泡出的道茶是廢茶，可用來(lái)清洗溫潤(rùn)茶杯……古人泡茶是有大講究的，但是現(xiàn)代人并沒(méi)有那么多的時(shí)間和閑情來(lái)倒騰這些。那么枸杞葉茶的泡法又是怎樣的呢？

一般都是取枸杞葉1--3克，待沸水降至80度左右沖泡，營(yíng)養(yǎng)才不會(huì)破壞。

枸杞葉在中醫(yī)上被稱為“地仙”，除了作蔬菜食用，現(xiàn)在市面上還有枸杞葉茶，是一種較新型的有益飲品。飲用枸杞葉茶可以像普通的綠茶、烏龍茶一樣沖泡，也可以配些冰糖、枸杞子，口感更好外，滋潤(rùn)的效果更明顯。

枸杞葉有著神奇而廣泛的保健功效，而枸杞葉茶是發(fā)揮枸杞葉功效的簡(jiǎn)單，方便，怏捷與有效的方法。

枸杞葉有著神奇而廣泛的保健功效，而枸杞葉茶是發(fā)揮枸杞葉功效的簡(jiǎn)單，方便，怏捷與有效的方法。以上就是為大家介紹的枸杞葉茶的功效，枸杞葉茶的泡法。