豆奶和茶都是飲品，不過兩者的屬性完全不一樣，一起喝的幾率小到不能在小了，那么豆奶和茶能一起吃嗎，豆奶和茶一起喝會(huì)怎么樣？下面來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

不宜同飲

豆奶和茶雖然都屬于營養(yǎng)比較好的飲品，但是不宜同飲，豆奶中含有鈣質(zhì)和豐富的蛋白質(zhì)，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能會(huì)產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，另一方面會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收，兩者同飲，大大降低了豆奶和茶營養(yǎng)，還是分開喝比較好。

同飲影響

豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉淀物，不利于人體的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合形成了不易消化的物質(zhì)，人體難以吸收到這些營養(yǎng)成分，而且還可能會(huì)造成，在喝完一種飲品，間隔一到兩個(gè)小時(shí)再喝另一種，才不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，人體吸收會(huì)更好。

飲食禁忌

喝茶的時(shí)候不宜吃水果，水果中酸性物質(zhì)很多，容易和茶中的堿性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響到各種營養(yǎng)的吸收；喝茶的時(shí)候不宜服藥，茶有解藥性的作用；茶和咖啡盡量不要同飲，二者都有提神的作用，一起喝會(huì)加大人體興奮狀態(tài)，不利于身體的休息；吃完高蛋白的食物，例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶，茶會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。

12—18

12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對于飲食吸收的營養(yǎng)反應(yīng)相對敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱；此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等 。

這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對身體能起到滋補(bǔ)的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅(jiān)持飲用可以，加強(qiáng)抗病能力。

18—40

18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng)；不過這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食；對于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的功效。

一、忌飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng) 功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲為宜。

二、忌空腹飲茶

古人曾說“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

三、忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會(huì)引起胃腸炎癥。

四、忌睡前飲茶

睡前兩小時(shí)不飲茶，否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起，即使用安眠藥，也是無濟(jì)于事的。

五、忌飲冷茶

一般要避免飲冷茶，尤其不要飲用久放冰箱的茶湯。年輕人陽氣足、火旺，在夏季喝一些涼茶也是可以的，但對老年人或體質(zhì)較弱的人，應(yīng)避免飲冷茶。

六、沖泡時(shí)間別太久

不飲沖泡后存放過久的茶湯，不吃茶渣。尤其是夏天氣溫高，微生物繁殖快，茶湯受微生物污染的概率比其他季節(jié)要高，故應(yīng)重點(diǎn)防范。

豆奶和茶都屬于比較健康的飲品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工制作而成的，口感香滑甜美，茶沒有豆奶那么甜，還帶有一些澀味，可能有些不經(jīng)常喝茶的人會(huì)不習(xí)慣茶的味道而想加一些豆奶喝，以上就是豆奶和茶能一起吃嗎，豆奶和茶一起喝會(huì)怎么樣的全部內(nèi)容啦！