葵瓜子大家都知道,葵瓜子營養(yǎng)價值豐富,很多人喜歡吃葵瓜子,但是葵瓜子不能多吃,那么,葵瓜子吃多了有什么 危害?下面小編來詳細介紹給大家,僅供大家參考。
葵瓜子吃多了有什么危害炒后性溫燥,多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀。
盡量用手剝殼,或者使用剝殼器,以免經(jīng)常用牙齒嗑瓜子而損傷牙釉質(zhì),經(jīng)常用嘴剝果殼,容易使舌頭和口角糜爛, 還會在吐殼時將大量的津液帶走,使味覺遲鈍。患有肝炎的病人不吃葵花子,因為它會損傷肝臟,引起肝硬化。
葵瓜子的宜忌人群適用人群:
花生和瓜子味道鮮美,含糖少,不少糖尿病患病認為多食無害,經(jīng)常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低,但 含有較多的脂肪,屬于高熱量食品,如果隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多,都會導致血糖 、血脂的增高。
禁忌人群:
1、肝炎患者不嗑葵花子。因為它會損傷肝臟,引起肝硬化。不能一次吃得太多,以免上火。葵花籽中的蛋白質(zhì) 含有抑制睪丸成分,男性食用太多,可引發(fā)睪丸萎縮,造成不育,育齡男性不宜多吃。
2、由于葵花子、南瓜子、西瓜子在加工過程中,為了提升口味,還會加入大量的味精和食鹽,容易讓人們在大量食 用后,因口渴使勁兒喝水。
3、當大量鹽和水分進入體內(nèi),便會潴留在血管內(nèi),令患有高血壓的老人癥狀加重。“大量食用這些含鹽分較高的食 品,也容易導致上火,或出現(xiàn)口腔潰瘍等情況?!贝送?,老年人的牙不比年輕人,過多食用這類食品,對牙也會產(chǎn)生 影響。
4、葵花籽中的蛋白質(zhì)含有抑制睪丸成分,男性食用太多,可引發(fā)睪丸萎縮,造成不育,育齡男性不宜多吃。
通過以上內(nèi)容我們了解到葵瓜子吃多了有什么危害,大家在吃葵瓜子的時候要注意,不要吃太多,適量吃就可以,避 免影響身體健康。