櫻桃在我們的生活中是很常見的一種水果，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，也是非常適合我們食用的蔬果，那么櫻桃一天吃多少合適呢？櫻桃可以每天吃嗎？下面來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

櫻桃每天10顆左右。

從中醫(yī)的角度上說，櫻桃屬于熱性水果，吃多了容易上火。一般一次吃10個(gè)左右比較合適。除此之外，這也和很多人的體質(zhì)有關(guān)系。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什么不適，而另外一些人可能會(huì)有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀。此外，櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，有較大毒性。

1、不要空腹吃櫻桃

胃酸與櫻桃中的果膠質(zhì)和可溶性物質(zhì)相結(jié)合，會(huì)生成難于溶解的沉淀物，會(huì)引起或腹瀉等。

2、吃櫻桃不要過量

櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱。所以，一次吃櫻桃的數(shù)量一定要嚴(yán)格控制，一般也吃五個(gè)十個(gè)就可以了，不宜太多哦。

3、有熱性病及喘嗽者忌吃櫻桃

櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。肺結(jié)核、慢性與支氣管擴(kuò)張等屬陰虛熱盛者，見有干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱，顴紅，盜汗，舌質(zhì)紅，脈細(xì)軟時(shí)，忌食櫻桃。

4、腎病患者慎吃

櫻桃含鉀量很高，每100克含鉀258毫克，對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。

1、黃瓜

櫻桃和黃瓜一起吃會(huì)破壞維生素C，不利于人體對(duì)維生素c的消化和吸收，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)避免搭配食用。

2、草莓

櫻桃和草莓一起吃會(huì)易上火，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)避免搭配食用。

3、牛肝

會(huì)破壞維生素C，不利于人體對(duì)維生素c的消化和吸收，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)避免搭配食用。