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孕婦吃湯圓對(duì)寶寶好嗎

??2021-06-03 閱讀:643

孕婦吃湯圓對(duì)寶寶好嗎?據(jù)了解,孕婦是可以吃湯圓的,不過不易多吃,因?yàn)闇珗A里面含有較多的脂肪酸不易消化。

孕婦吃湯圓對(duì)寶寶好嗎

孕婦可以吃湯圓,不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸,且不容易消化,不宜多吃。

因餡料不同,湯圓的營養(yǎng)也很多元化,偶爾食用亦能補(bǔ)充營養(yǎng)。不過,湯圓熱量、糖分與油脂含量高,且不易消化,準(zhǔn)媽媽不宜多吃,以免。另外高血壓、高血脂、糖尿病以及腹瀉者需忌食。

對(duì)胎兒的好處:常見的芝麻、豆沙、水果湯圓可以為胎寶寶補(bǔ)充諸如不飽和脂肪酸、鐵、維生素等多樣的營養(yǎng)元素,對(duì)胎兒的智力、免疫發(fā)育都有一定的好處。

一歲寶寶可以吃湯圓嗎

3歲以內(nèi)的寶寶是不適合吃湯圓的。

育兒專家表示,3歲以內(nèi)的寶寶不適合吃湯圓。所以建議寶寶滿了三歲之后再吃湯圓。

湯圓的主要成分是難消化的糯米,且油脂、糖分含量高,嬰幼兒的消化系統(tǒng)還不健全,食用不當(dāng)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。另外湯圓個(gè)小、粘性大,嬰幼兒食用時(shí)容易被噎著,所以寶寶少吃或不吃。

原因:

1、由于糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道;

2、1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生;

3、患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃湯圓以防加重病情;

4、小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發(fā)育完善,即使大一些的孩子吃湯圓時(shí)不能急于整個(gè)吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。

注意:

小孩子,在食用湯圓的時(shí)候也應(yīng)特別留意,以免造成或吞咽阻礙。

建議:

如果寶寶可以吃湯圓了,在元宵節(jié)那天要相應(yīng)減少寶寶攝入的主食,以免寶寶過于飽脹,因?yàn)闇珗A中含有相當(dāng)多的固態(tài)油脂,而且現(xiàn)在買的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的,基本上不會(huì)帶來什么好的健康效果。

湯圓,是傳統(tǒng)小吃的代表之一,同時(shí)它也是元宵節(jié)有特色的食物,歷史十分悠久。以上就是為大家介紹的孕婦吃湯圓對(duì)寶寶好嗎。

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