楊桃是常見的水果之一，果形奇特，口感酸甜，那么，楊桃是熱性還是涼性呢？楊桃怎么吃呢？

楊桃性平。 楊桃清香多汁，含有維生素C、維生素B、糖類、有機(jī)酸、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以當(dāng)做水果食用，還能入藥。楊桃性平、味酸甘，具有生津止渴、清熱、止痛消腫的功效，適量食用能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提供能量，還可用于口渴、咽喉腫痛、水腫等癥狀。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

楊桃中含有氨基酸、維生素、糖類、有機(jī)酸等物質(zhì)，還含有大量的鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質(zhì)，并且水分充足，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，還能促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞。

促進(jìn)消化

楊桃中含有檸檬酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化，而且還含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能有效預(yù)防癥狀。

吃半個(gè)即可。 楊桃雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但是吃多了也對(duì)身體有害，若過(guò)量食用楊桃，很可能會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，引起、腹瀉等癥狀，而且楊桃中含有大量的草酸，吃多了可能會(huì)形成結(jié)石，其還含有神經(jīng)毒素，輕微情況會(huì)引起打嗝和嘔吐，若情況較嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致意識(shí)混亂，甚至死亡。

楊桃雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但是含有一種神經(jīng)毒素，若腎病患者食用，則不能將毒素排出體外，容易造成中毒。以上就是給大家介紹的楊桃是熱性還是涼性相關(guān)問題。