中午去市場(chǎng)購(gòu)買食材時(shí)，看見板栗南瓜在打折就買了一些回家，可是回家之后發(fā)現(xiàn)板栗南瓜不好去皮，那么板栗南瓜怎么去皮呢？

1、首先用清水將板栗南瓜清洗干凈，以免皮上的贓物影響食用口感。

2、接著用菜刀將板栗南瓜切成兩塊，用不銹鋼的小勺子將南瓜中間的瓜瓤取出。

3、然后將去瓤之后的南瓜用刀切成塊，緊接著把每一塊小南瓜固定在面板上，用刀將瓜皮去掉就可以了。

適合。 板栗南瓜是南瓜的品種之一，其除了可以清炒食用之外，用來(lái)煮粥也是可以的，并不會(huì)有很大的影響，且板栗南瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如：維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、淀粉等等，用來(lái)煮粥能夠使人體吸收所需營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上增強(qiáng)自身免疫力，還能起到美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃等功效，其次，板栗南瓜熬粥的口感軟糯、味道清甜，在食用口感上也比較上乘。

看情況。 若是板栗南瓜比較鮮嫩，那么不去皮直接炒著吃也是可以的，并不會(huì)對(duì)食用口感有很大的影響，且板栗南瓜的外皮中含有一定量的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)以及微量元素，是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。 若是板栗南瓜有些老化了，那么最好去皮食用，因?yàn)檫@樣的板栗南瓜外皮比較堅(jiān)硬，不去皮炒著吃對(duì)于食用口感有一定的影響，會(huì)有發(fā)硬、干癟的口感，且不利于消化，食用過(guò)多就會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹脹、便秘等消化不良情況。

以上就是給大家介紹的板栗南瓜怎么去皮相關(guān)問題，希望可以幫助到大家?。。?/p>