夏季天氣炎熱，稍微吃一些辛辣刺激的食物，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀，上火之后，感覺身體很不舒服，而有人說涼茶有清熱降火的功效，所以很多人都喜歡在上火時(shí)喝一些涼茶。

涼茶是有一定的去火效果的。正宗的涼茶內(nèi)含性涼的中草藥成分，比如菊花、金銀花、荷葉等，具有去火的功效。涼茶不僅可以清熱、清肺潤燥，還可去濕生津、明目、散結(jié)、消腫等。平時(shí)內(nèi)熱、上火的人可以適當(dāng)喝一些。

不過涼茶雖然可以降火，但這并不意味著所有人都可以喝涼茶。對于脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。而且涼茶不宜長期飲用，月經(jīng)期女性、準(zhǔn)媽媽、產(chǎn)婦、幼兒都不宜多飲。

總的來說，涼茶是可以降火的，因?yàn)闆霾柚泻胸S富的中草藥成分，這些食材都有降火的功效，所以大家在上火的時(shí)候可以適量喝一些涼茶，從而達(dá)到清熱降火的目的。不過需要注意的是，有些人不適合飲用涼茶，所以大家平時(shí)飲用涼茶的時(shí)候要先看自己的體質(zhì)是否適合飲用。