很多人都喜歡吃椰棗，我想知道椰棗**吃幾個(gè)比較合理呢？

狒狒327:

關(guān)于這個(gè)問題我是可以回答的，我認(rèn)為美食不可多吃，椰棗就屬于美食，酸甜可口，通常情況下**吃4個(gè)5個(gè)就可以了，這樣可以為人體補(bǔ)充一些糖份，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃的時(shí)候可以喝一些牛奶，有增強(qiáng)體力的作用?，F(xiàn)在是不是了解了這方面的知識(shí)，知道**可以吃多少個(gè)了。

天天s大心肝:

椰棗我們很多人都知道，看上去和普通大棗差不多，但是不能吃太多，到底椰棗**吃幾個(gè)比較合理，首先椰棗很甜，含糖量比較高，比較容易消化，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是不能超過十個(gè)，吃太多不好，少量食用對(duì)身體有很多好處，可以直接吃，也可以做成果汁。