火龍果的熱量大概是多少?減肥期間用想用火龍果做代餐
AYDG:
火龍果的熱量一般在50多大卡/100g左右,所以說火龍果的熱量還是很低的,同時(shí)火龍果中含有大量的膳食纖維,非常有助于腸道蠕動(dòng)和消化,同時(shí)利于排便,并且吃起來口感鮮美,飽腹感也強(qiáng),同時(shí)還可以和其他不同的水果搭配食用效果更好哦。
心語8664q:
火龍果的熱量一般為55大卡/100g,可以說是熱量非常低了,火龍果是一種低熱量食物,本身屬于一種味道非常鮮美的水果,適量吃一些火龍果可以有效的促進(jìn)食欲,而且火龍果中的水分含量達(dá)到80%以上,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,還有的粗纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議可以搭配酸奶燕麥一起食用效果更好哦。