***程/方式：

1、因為棕子表面是由檽米包囊的，檽米也是十分不易被消化吸收的，因此盡可能還是不必去多吃肉粽，并且棕子里邊包囊了一些餡也是十分高熱量食物的，因此常常會出現(xiàn)長胖的病癥，因此盡可能還是少吃一點比較好。

2、在吃肉粽的情況下，千萬別光吃肉粽，由于光吃肉粽非常容易造成消化不良，在吃肉粽的另外，一定要配著一些蔬菜水果一起吃，例如能夠適度的吃一些包心菜或是能夠適度的吃一些西蘭花來配搭一下。

3、因為許多人到吃了棕子便會做著，實際上那樣對自身人體是十分不太好的，并且非常容易長胖，因此盡可能吃了棕子以后去外邊走，行走散散心，那樣可以推動腸胃蠕動，可以減輕一下便秘的癥狀。

二、常見問題：

因此總得來說，針對喜愛吃肉粽的人，盡可能還是少吃一點比較好，由于棕子是很容易長胖的，并且里邊的內(nèi)陷也是很高熱量食物的，因此盡可能還是不必吃。