一個西瓜，切成兩半，拿個勺，搬到電視機或電腦前，從最中間挖一口，放嘴里，這感覺太酸爽啦！那么你知道這么吃西瓜的危害有多大嗎？

很顯然，相比被切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多，這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，這是你專！屬！的！瓜！你的幸福感也因此呈指！數(shù)！增！長！下面一起來看看挖著吃西瓜危害有多大吧。

1、嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子

對于剛從冰箱拿出來的西瓜，或因各種原因?qū)е挛鞴献兊貌恍l(wèi)生，在空腹時吃太多，或吃太猛時，很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等。

2、胃口越來越大

潛意識里給自己設定了更高的目標，可能導致以后吃西瓜的胃口越來越大。

3、體內(nèi)血糖升高

西瓜含糖量平均為5.8%，不同品種含糖量有所不同，主要是以果糖為主。血糖生成指數(shù)（GI）比蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

4、肚子變圓、尿液變紅或打嗝等

當出現(xiàn)肚子明顯變圓、尿液變紅（可能是西瓜中的天然色素）時，真難以想象因為挖著吃，強迫自己吃了多少西瓜啊。

5、后來發(fā)現(xiàn)勺子不見了

吃完把瓜皮用袋子封好口，帶走了西瓜皮，也帶走了勺子。