多吃魚真會更聰明嗎？現(xiàn)在有了研究證明：是的！

根據(jù)美國根據(jù)賓夕法尼亞大學本周在科學雜志上發(fā)表的新的研究結果顯示，每周至少吃魚一次的兒童平均睡眠質量較好，而平均智商分數(shù)也比不吃魚的兒童高。

此前，已經(jīng)有研究顯示魚類中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促進睡眠的功效。但之前研究并沒有將魚直接同智力以及睡眠掛鉤。

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社22日消息，共有541名9-11歲的來自中國的兒童參加了研究，其中54%是男孩，46%是女孩。他們回答了一個問題：他們多長時間吃一次魚，此后開始對兒童的智力進行測試。與此同時，他們的父母也對兒童的睡眠情況進行了反應，同時回答了學者們的相關問題。

根據(jù)測試結果了解到，那些每周吃魚不少于兩次的兒童睡眠質量更高。除此之外，他們的智商平均得分比那些吃魚次數(shù)少或是根本不吃魚的同齡人高出4.8分。學者們認為，研究結果證明，兒童應該吃更多的魚，從兩歲開始可以開始食用魚類。

賓夕法尼亞州公共衛(wèi)生倡議中心執(zhí)行主任馬丁等諸位教授都表示這項研究具有很大的潛力。她表示，“越來越多的證據(jù)表明，食用魚類對健康有很好的益處，應該加大廣告宣傳的力度。而孩子應該盡早的接觸魚類食品?！毖芯咳藛T建議逐漸將更多的魚類納入飲食中。