西瓜是水分比較大的西瓜，人們很喜歡吃，尤其是夏天，但西瓜屬于寒性水果，多吃容易傷脾胃，要多注意吃西瓜的量。

1.控制好量。也不建議其他普通健康人不斷挑戰(zhàn)自己吃西瓜的量。糖尿病人在血糖較為穩(wěn)定的時(shí)候，可于兩餐之間少量慢慢吃點(diǎn)西瓜，最好控制在每次二兩以內(nèi)。

2.少吃直接從冰箱拿出來的西瓜。

3.不建議直接挖著吃，切塊是更好地控制量的方法。

4.不建議有飽腹感時(shí)還繼續(xù)吃，不管是為了避免浪費(fèi)還是偏愛西瓜。

5.盡量不把西瓜當(dāng)水甚至當(dāng)飯食用。

6.不買切開太久的西瓜，因?yàn)槟悴恢烙袔字簧n蠅飛過或有多少灰塵飄過。

7.不建議在飯前吃西瓜，建議飯后1個(gè)小時(shí)后吃。

8.不要在大量出汗后，馬上進(jìn)入空調(diào)房，猛吃很多冷藏后的西瓜。