睡覺來美容，想不到吧？今天就給大家講講中醫(yī)里說的子午流注來進行經(jīng)絡(luò)美容。

子午流注學(xué)說是研究人體氣血運行的時刻表。“子午”，具有時辰、陰陽和方位等含義。從時辰看，一天24個小時，2個小時為1個時辰，就是12個時辰；從陰陽變化來看，子時陰盛，午時陽盛；從方位來看，子午為經(jīng)，卯酉為緯。“流注”，是形容自然界水的流動轉(zhuǎn)注，它涉及宇宙萬物的變化。

據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡(luò)可以“決生死，處百病”，可見其作用之巨大。中醫(yī)美容就遵循了經(jīng)絡(luò)的原理，通過按摩、針灸等方法來刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，讓人達到一種平衡的美。

子時就睡覺，沒有黑眼圈

子時(23點—1點)膽經(jīng)當令。  磺帝內(nèi)經(jīng)》里說“凡十一臟，取決于膽也”。意思是說，人體內(nèi)的十一個臟器都取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)得好，人體狀況就會好。俗語中也說，膽汁有多清，腦就有多清?？梢娔懙闹匾?。要想早晨醒后頭腦清醒、氣色紅潤，沒有黑眼圈，那么子時就要好好睡覺。因為這個時候膽經(jīng)最旺，膽汁需要新陳代謝，人好好睡覺膽汁才能推陳出新。有些美眉喜歡夜生活，總是到了子時還不睡，第二天往往感覺頭暈?zāi)X脹、面色蒼白，而且出現(xiàn)一對“熊貓眼”。如果不想變熊貓，子時就要睡好覺。

丑時睡得香，臉上不長斑

丑時（1點—3點）肝經(jīng)當令。許多女孩子到了這時還不睡覺，這樣臉上就容易長斑。因為這個時候肝經(jīng)最旺盛，肝臟需要完成新陳代謝，如果人不睡覺，肝就得輸出能量支持人的思維和行動，廢舊的血液無法淘汰，新鮮的血液也沒有產(chǎn)生，因此就會面色青灰，情志怠惰而躁動，臉色晦暗長斑。反過來，對于臉上已經(jīng)長斑的美眉來講，可以用丑時的安睡來改善面部斑點情況。

寅時睡得熟，面紅精氣足

寅時（3點—5點）肺經(jīng)當令?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：  “肺朝百脈”。肝在丑時把血液推陳出新，新鮮的血液流通到肺，寅時肺經(jīng)正旺，促進各個器官的血液循環(huán)。如果這個時候睡得好，那么清晨起來就會面色紅潤、精力充沛，否則就會無精打采。

卯時大腸蠕，最佳排毒時

卯時（5點-7點）大腸經(jīng)當令?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說，  “肺與大腸相表里”，寅時肺促進充足的新鮮血液布滿全身，緊接著到了卯時，大腸這個人體的清道夫開始興奮地進入工作狀態(tài)，開始了吸收食物中水分與營養(yǎng)以及排出渣滓的過程。因此，早晨起來養(yǎng)成排便的好習慣，身體里的毒素就會很容易被排出去，容顏就會更加美麗。