紅糖一直以來都是女性朋友的心頭寶，因為紅糖的作用實在是太對女性朋友的胃口了。它不僅口感鮮甜，讓人喜愛有加，而且它還能補虛美容。想知道防癌抗癌食譜以及預防癌癥吃什么好嗎？那就一起來看看吧。

紅糖在生活中是特別常見，超市商店都可以買得到，極大滿足了女性消費者的需求。

從古至今，紅糖就是女性的養(yǎng)生佳品。我國自古就有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補血的習俗。民間所說的“女子不可百日無糖”,指的就是紅糖。

專家表示，對各年齡階段的女人來說，紅糖都是很好的選擇。

紅糖性溫、味甘甜，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、活血化淤的功效，具有強烈刺激機體造血的功能。

年輕女孩月經(jīng)期喝點紅糖水，可有效緩解腹部的墜脹感和不適感，特別是對由于受寒、體虛所致的痛經(jīng)癥狀有明顯功效。

年輕女孩月經(jīng)期喝點紅糖水，可有效緩解腹部的墜脹感和不適感

而且對更年期女性女性來說，其較強的解毒功效能達到預防黑色素生成、使皮膚光滑，持續(xù)美白的美容效果。

而對于年老體弱的女性來說來說，紅糖可以散淤活血，利腸通便，有非常好的療虛、延緩衰老的作用。

紅糖可直接煮水喝，也可以選擇配以紅棗、銀耳、枸杞、生姜等，每天進食30克左右為宜。

紅糖含雜質較多，容易產(chǎn)生細菌，不宜直接食用，最好煮開。陰虛內(nèi)熱及患有糖尿病的人不宜食用。

從上面這些話中不難看出紅糖的確功效神奇且受人親睞，但紅糖為什么能有這么厲害呢？答案就在于下面要介紹的紅糖營養(yǎng)成分。

紅糖的成分

紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。

其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

1.紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質。

2.紅糖中含有葉酸、微量物質。

3.紅糖中含有部分維他命和電解質成分。

4.紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質。

5.紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質。

6.紅糖中含有某些天然酸類和色素調節(jié)物質。