紅豆薏米粥雖然營養(yǎng)價值豐富，具有美容養(yǎng)顏且減肥的功效，但是吃紅豆薏米粥也是有很多的禁忌的，那么下面就讓我們來了解一下紅豆薏米粥都有哪些副作用吧。薏米紅豆粥的副作用就是就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。

因為薏米是屬于寒性的，在水中長時間的煮了之后，我們就會發(fā)現(xiàn)，煮出來的粥是不能夠粘稠在一起的，因為這樣食用起來可能不那么香甜。

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白，這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用，上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，補(bǔ)脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。

如果選擇的時間不恰當(dāng)，就會對人的的身體早成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。