如今，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，使人們的生活節(jié)奏也是在逐漸的提高，現(xiàn)在的人們一邊要應(yīng)對(duì)各種的生活壓力，還要每天保持自身的營(yíng)養(yǎng)攝入，如何才能方便快捷的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，成為現(xiàn)代人飲食的一大課題，也正因?yàn)槿绱?，富含營(yíng)養(yǎng)又方便攜帶和飲用的100%果汁，逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?br />    但是，雖然喝果汁的人越來越多，懂得怎樣喝果汁的人卻寥寥無幾，大家對(duì)果汁仍然存在著各種各樣的盲區(qū)和誤解，對(duì)此，我們專門走訪了匯源果汁集團(tuán)的行業(yè)專家，為我們介紹如何更好的喝果汁。 
    如何挑選100%果汁？ 
    以匯源100%果汁為例，由于在生產(chǎn)過程中沒有添加任何防腐劑以及其他添加劑，對(duì)于物流、倉(cāng)儲(chǔ)等環(huán)節(jié)的要求更加嚴(yán)格，因此消費(fèi)者首先要檢查包裝是否完好無損，不要選購(gòu)漏氣、脹包的產(chǎn)品。 
    這是因?yàn)樵诠\(yùn)輸過程中，難免顛簸擠壓，容易磕碰損壞，這就有可能導(dǎo)致產(chǎn)品變質(zhì)、霉變等現(xiàn)象。另外，有時(shí)雖然產(chǎn)品的外包裝并未損壞，但仍然有可能進(jìn)入空氣，細(xì)菌在產(chǎn)品內(nèi)繁殖導(dǎo)致變質(zhì)現(xiàn)象，如果遇見此類情況，建議消費(fèi)者及時(shí)聯(lián)系廠家進(jìn)行更換。 
    100%果汁開啟后如何保存？ 
    匯源果汁集團(tuán)的專家介紹，100%果汁中富含的各類營(yíng)養(yǎng)成分，非常有利于細(xì)菌的繁殖，除此之外，100%果汁中的維生素，若放置時(shí)間過久會(huì)因光線及溫度破壞維生素效力，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變低。因此一旦開啟，消費(fèi)者應(yīng)及時(shí)飲用，如果一次飲用不完，須在5℃以下冷藏保存，并在48小時(shí)內(nèi)飲用完畢。 
    什么時(shí)間適宜喝100%果汁？ 
    據(jù)相關(guān)資料顯示，早上或飯后2小時(shí)后是飲用100%果汁的最佳時(shí)間，尤其是早上喝最為理想，不過由于果汁中的碳水化合物含量不多，并不足夠作為整個(gè)早上的能量來源，為了避免出現(xiàn)低血糖引起的不適，應(yīng)搭配幾片全麥面包或者饅頭干之類的主食更佳。飯后2小時(shí)后喝，和吃水果的原理一樣，因?yàn)樗绕渌澄锶菀紫?，所以為了不干擾正餐食物在腸胃中的消化，飯后2小時(shí)飲用較合適。 
    另外，應(yīng)避免夜間睡前喝，因夜間攝取水分會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，身體容易出現(xiàn)浮腫。最后，匯源果汁集團(tuán)的專家特別提示我們，不是每個(gè)人都適合喝果汁的，特別是糖尿病人需要長(zhǎng)期控制血糖，在喝果汁前必須計(jì)算里面碳水化合物的含量，并將其納入飲食計(jì)劃中，并不是喝越多越健康。