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讓我們一起來(lái)看看各類飲料中的營(yíng)養(yǎng)素

??2021-08-16 閱讀:921

每一種飲料不論其知名與否,但是他們的存在都有其特有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,下面就讓我們一起來(lái)看看海南立潤(rùn)飲料有限公司我們提供各類飲料的營(yíng)養(yǎng)素。

椰子汁是含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力,豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育,鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng),核黃卵素磷脂更是增強(qiáng)性功能的高級(jí)燃料。 常飲椰子汁不僅不會(huì)增加體重,還可降低人體血脂水平,預(yù)防高血脂癥,從而起到對(duì)心血管的保健作用。此外,椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲(chóng)的物質(zhì),可令人血液通暢,肌膚紅潤(rùn)。

豆奶是蛋白質(zhì)、維生素B1、尼克酸以及多種微量元素的良好來(lái)源,蛋白質(zhì)含量可達(dá)2.5%.常喝這些飲料,對(duì)身體健康十分有益。此外,花生奶、核桃乳一類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與豆奶接近。

牛奶和豆奶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的飲料,其中富含多種營(yíng)養(yǎng)素。牛奶是蛋白質(zhì)、鈣、維生素 A、維生素B2、維生素B6、尼克酸和維生素D的良好來(lái)源,其蛋白質(zhì)含量可達(dá)3%.

杏仁露及各種果奶、牛奶飲料、乳酸飲料等含1%左右的蛋白質(zhì),它們的營(yíng)養(yǎng)素含量為牛奶的1 /3以下,也被列為營(yíng)養(yǎng)型飲料的范圍。

果汁是維生素C和多種礦物元素的良好來(lái)源,也含有一定量的糖分。純果汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,因?yàn)閮r(jià)格昂貴,在市場(chǎng)上往往不如“果汁飲料”受消費(fèi)者歡迎。果汁飲料中含純果汁10 %左右,但其他營(yíng)養(yǎng)素含量較低。由于消費(fèi)者希望從果汁飲料中獲得維生素C,果汁飲料生產(chǎn)者往往在產(chǎn)品中額外添加,以提高產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,也能起到防腐作用。

一般來(lái)說(shuō),除去蔗糖之外,充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。因此,它們被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家列入“垃圾食品”的范圍。碳酸飲料以蔗糖、碳酸鹽、檸檬酸等為主要成分,果汁含量在2.5%以下,大多數(shù)產(chǎn)品靠人工香精和有機(jī)酸調(diào)配出水果味。

可樂(lè)等飲料中含咖啡因,對(duì)兒童健康有不利影響,因此幼兒不應(yīng)飲用可樂(lè)。

“紅?!敝刑砑恿硕喾N維生素,是一種具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素功能的飲料,然而其中咖啡因含量很高,只能供成年人飲用。

每一類飲料都有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于健康我們時(shí)刻關(guān)注著。

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